Ausgangspunkt dieser Wanderung ist der Parkplatz Tiefentalalm im Langen Grund. Von dort aus folgt man der Beschilderung Nr. 76 Richtung Sonnjoch. Bei der ersten Abzweigung, oberhalb der Ochsenschlag Niederalm, folgt man dem Forstweg weiter bis kurz vor die Seefeldalm. Vorbei an einem kleinen Gebirgsbach wandert man über den Gipfelgrat hinauf bis man das Sonnjoch (2287 m) erreicht.
Zurück zum Ausgangspunkt folgt man der Beschilderung Nr. 76 in Richtung Tiefentalalm.
Auf der Tour bestehen keine Einkehrmöglichkeiten. Deshalb empfehlen wir dringend, ausreichend Essen und Trinken mitzunehmen.