Gestartet wird die Tour im Dorfzentrum von Bad Häring. Der Beschilderung über die Dorf- bzw. Schönauer Straße, dann links über die Agstraße folgen. In moderater Steigung schlängelt sich die Strecke in zahlreichen Kurven weiter durch Wiesen- und Waldgebiet auf den Werlberg. Mit teilweise steilen Anstiegen geht's hinauf Richtung Juffinger Jöchl - ein kurzer Abstecher (ca. 30 min Gehzeit) zum Gipfel des Juffinger Jöchl macht aus der Mountainbiketour ein Bike & Hike. Nunmehr bergab verläuft die Strecke vorbei am Grausegg und dem Gasthof Stallhäusl (Einkehrmöglichkeit). Nach einem letzten, kurzen Bergauf-Stück im Wald ist die Lengau erreicht. Als Alternativ-Variante kann auf der ebenfalls schwarzen Verbindungsroute nach Söll (MTB 374) abgefahren werden. Ansonsten verläuft die Hauptroute kurven- und abwechslungsreich bergab nach Bad Häring. Ab dem Ortsbeginn der Beschilderung über die Kirchstraße zum Ausgangspunkt zurück folgen.